Es ist wichtig wie wir geboren werden.

Wir Hebammen begleiten Sie



Yoga und Tanzen mit Bauch

Yoga und Tanzen mit Bauch eignet sich ab dem 4. Schwangerschaftsmonat bis zum Geburtstermin. Das harmonische Bewegen mit dem Kind im Bauch gibt der Frau die Gelegenheit zur intensiven Auseinander- setzung mit dem eigenen Körper und dem Kind.

Durch den Tanz fühlt sich die Frau bestärkt in ihrer Weiblichkeit, sie kann die Kraft und Biegsamkeit ihres Körpers wahrnehmen. Das Kind wird kreisend, rhythmisch und wiegend bewegt. Die sanften Yoga und Tanzübungen kräftigen die Muskulatur im Oberschenkel- und Beckenbereich, fördern eine gesunde Haltung und können Verspannungen lösen. Achtsames Atmen und tönen helfen sich gut zu verbinden und zu öffnen. Auch sind im Kurs immer wieder ruhige Momente eingebaut, wo Sie für sich und Ihr Kind Zeit haben, in sich zu gehen und sich mit dem Kind zu verbinden - einen stillen inneren Tanz mit Ihrem Kind.

Ergänzend zu diesem Kurs kann ein individueller Geburtsvorbereitungskurs Sie optimal auf die Geburt vorbereiten.

Wo:                                 im klangnau, Dorfstr.5, Eingang B, in Langnau i.E.

Kursdaten:                     jeweils 14täglich dienstag  5 mal 75 Min. Fr. 150.-

                                      15 Uhr 30 bis 16Uhr 45, auf Anfrage ev. auch abends möglich 

                                       Kurs 1:    1.6.2021 

                                      Kurs 2:    7.9.2021

                                      Kurs 3:   26.10.2021

                                    

           

  Kursleitung:

 Yoga und Tänzerisches: Monika Wälti, Lehrerin für orientalischen Tanz, Tel. 034 / 402 47 87      moniquita@bluewin.ch

 Schwangerschafts- und Geburtsthemen: Monika Kubicek-Siegenthaler, Tel. 079 106 06 66  hausgeburt@hotmail.com