Es ist wichtig wie wir geboren werden.

Wir Hebammen begleiten Sie



            Tanzen und Beckenboden

                       Wiederfinden der eigenen Mitte

                                                

                          Tanzen, bewegen, wahrnehmen, entspannen

                                                    3 x mit Baby

 

Bauchtanzen eignet sich hervorragend zur Rückbildung und zur Kräftigung der beanspruchten Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

Bauchtanzen - geschmeidig und kraftvoll. Bauchtanzen ist Beckenbodentraining! Tanzen macht Freude und verleiht Energie!

Nach der Schwangerschaft und der Geburt, den sich völligen Öffnen für das Kind, hast du die Möglichkeit deinen Körper, deine Mitte wieder neu zu spüren, das Becken von aussen und von innen in den Mittelpunkt zu stellen. Übungen zum Wahrnehmen des Beckenbodes helfen uns dabei und wir versuchen ihn im Alltagsverhalten bewusst einzubauen.

                                                     ... Zeit für dich alleine,

                                                         dir etwas Gutes tun.

                                                    Austausch mit andern Frauen....

In einer kleinen Gruppe finden wir Freude und Kraft aus der Bewegung, kommen ab und zu auch mit Hula Hoop in Schwung und mit Entspannungs- und Dehnübungen in die Ruhe.

Wo:                      im klangnau, Dorfstr.5, Eingang B, in Langnau i.E.

Wann:                   jeweils Dienstag    13 Uhr  45 bis 15 15 Uhr / auf Anfrage auch abends möglich

 

                                                

Aktuelle Daten:      Kurs 1: Start Dienstag 9.1.2018         Kurs 2 : Start Dienstag 24.4.2018         

 Kurskosten:          Fr. 320.-   Bitte am ersten Kurstag mitbringen.

                      

 Ein Kursmodul umfasst 10 Lektionen

Kursleitung:

Tänzerisches: Monika Wälti, Lehrerin für orientalischen Tanz, Tel. 034 402 47 87  moniquita@bluewin.ch

und

Beckenboden und Rückbildungsthemen: Monika Kubicek, 079 106 06 66,  hausgeburt@hotmail.com